Методика «колесо жизни» – отличная возможность визуализировать активность проходящих дней. Но в этом кроется и опасность техники. Излишняя наглядность формирует неправильные иллюзии, мешающие анализу и непредвзятым оценкам. Какие же ошибки колеса баланса жизни при анализе наиболее типичны?
Как составить колесо баланса жизни – канонические правила и основные сферы – можно посмотреть в предыдущей статье. Но в ней не получилось раскрыть все нюансы и особенности методики. Поэтому делаем следующий шаг к эффективному проектированию собственной жизни.
Ложные ожидания
Когда мы составляем колесо жизни, то практически всегда видим рисунок с рваными краями и неровными переходами. Это удручает.
Более того, это толкает на мысли о собственной никчемности и неудачливость. Это неверный путь.
Методика анализа колеса жизни требует обратиться к идеальной жизни и подумать над возможностью совершенствования имеющихся реалий. Именно совершенствования.
Текущая жизнь также неплоха, но за счет «прокачки» отдельных элементов можно сделать ее еще лучше, ярче. Только и всего.
Мнимая равнозначность сфер
Когда мы рисуем колесо планирования жизни, то зачастую все сектора делаем одинаковых размеров. Это дает иллюзию того, что все сферы имеют в нашей жизни одинаковую важность.
И начинаются переживания на тему равнозначности вложений сил и времени в каждую сферу.
Это не верно. Работа может занимать 8-10 часов в сутки, а хобби полчаса, но это не значит, что работа важнее. Просто эта сфера более масштабна.
Чтобы не попасть в аналогичную ловушку восприятия, можно сферы градировать в объеме круга не только по «высоте», но и по «толщине».
Размеры колеса и упадок жизни
Методика анализа и планирования колеса жизни требует бальной оценки каждой составляющей. От 1 до 10. И, когда мы ставим 1-2 или даже 3 балла, мы чувствуем себя «двоечниками» в этой жизни.
Более правильно оценивать колесо жизни человека не баллами, как предлагает большинство техник, а яркостью.
Яркость сферы – ее успешность и значимость в конкретный момент жизни. Тогда ближе к центру сферу можно оценивать как тусклую, скучную, непрокаченную, а ближе к краю светящуюся, искрящуюся, насыщенную, успешную.
Если же баллы не вызывают негативных ассоциаций, то можно спокойно оставлять все «как есть».
Текущий момент, а не вся жизни
Составляющие колеса жизни оцениваются нами в текущий момент времени. Это значит, на результат влияет настроение, здоровье, погода, сегодняшняя ситуация в конкретной жизненной сфере.
Но все изменчиво. Поэтому то, что сегодня было в «минусе», завтра легко перейдет в «плюс». Например, повысят на работе, состоится интересное знакомство, появится возможность увлекательного путешествия. Круг колесо жизни – просто упражнение, помощник в работе над собой.
Зацикливаться на реалиях не надо, но и надеяться на чудо тоже.
Недостижимость идеальной жизни
Запросы растут. Вчера сфера жизни оценивалась на 5, сегодня на 9, а завтра вдруг упала до 7. Так бывает.
Потому что, чем ярче мы живем, тем больше возможностей открываем для себя. Это отлично и не должно быть поводом для переживаний.
В данном ракурсе колесо баланса можно оценивать уже не как элемент сиюминутного анализа, а как движение к яркой идеальной жизни.
Такие типичные ошибки можно выявить в использовании техники «колесо жизни». Если есть еще какие-то, можно написать в комментариях к статье.
Интересные статьи:
