Многозадачность| Коучинг для женщин

Как успокоить нервы: снять напряжение и стресс

admin / 19 апреля, 202019 апреля, 2020 / Интересно, Мотивация

Как снять стресс и нервное напряжение в домашних условиях – один из самых актуальных вопросов. Усталость накапливается на работе, во время учебы, при излишне интенсивном общении окружающих… Причины для стресса у всех разные, но снимают негативные эмоции обычно дома. Альтернативные варианты – спорт, шопинг, путешествия – рассматривать не будем, так как не у всех есть возможность использовать эти методы. А вот советы и способы от психолога – как снять стресс и усталость – рассмотрим. Всего их будет 14. И использовать их может абсолютно каждый.

Тест личности: выбери дерево

admin / 14 апреля, 202014 апреля, 2020 / Тесты

Тест на характеристику личности предельно прост: выбери дерево и прочитай о себе. Интересно, познавательно, и, конечно, местами правдиво. Тест «какое ты дерево» расскажет об основных особенностях характера. Почитать интересно.

Работа из дома: 10 шагов к успеху

admin / 1 апреля, 20201 апреля, 2020 / Мотивация, Планирование

Работа из дома для кого-то событие постоянное. Для большинства — нечто форс-мажорное и необычное. Но, в любом случае, это не конец света, и к рабочему процессу можно легко адаптироваться — придумать лайфхаки эффективной деятельности или воспользоваться уже готовыми. В качестве отличного алгоритма по обустройстве работы из дома предлагаю 10 шагов — рисованных, простых и понятных. Изучайте и работайте с максимальной результативностью. Из дома!

15 способов, как справиться с тревожностью и страхами самостоятельно

admin / 23 марта, 202023 марта, 2020 / Планирование, Практики

Рассуждать, откуда берется тревожность и что ей предшествует, оставим профессионалам, изучающим человеческие души. Наша задача – разобраться с тем, что уже есть. Усталость от работы, непонятная пандемия, экономические кризисы и даже беспокойство за детей способны вогнать нас в не лучшее эмоциональное состояние. Но раз в него можно войти, то можно и выйти! Разбираемся, как справиться с тревожностью и страхами самостоятельно. 13 действенных способов. И два бонус.

14 способов, как победить прокрастинацию

admin / 19 сентября, 201919 сентября, 2019 / Мотивация, Планирование

«Убивать» время больше не хочется. Авралы надоели. Куча несделанных дел мешает дальнейшему движению вперед. Наступило понимание, что социальные сети, форумы и сериалы – мощнейшие хронофаги. Жизнь нужно поменять. Но это не просто. Зависимость от легких и простых удовольствий весьма сильна, поэтому придется разобраться, как победить прокрастинацию и из множества уже придуманных способов выбрать лучший – свой. Нередко помогает сочетанием методик, а также поиск собственного решения.

Значение слова прокрастинация: кратко и простыми словами

admin / 6 августа, 20196 августа, 2019 / Мотивация

Прокрастинация – бич современности. Термин используется постоянно, и уже давно стал синонимом лени, бездействия, рабочей апатии. На самом же деле прокрастинация – это не совсем лень, и трактовать данное слово нужно несколько глубже. Попробуем разобраться: что значит прокрастинация, как объяснить понятие простыми словами, а также рассмотрим виды и основные причины проблемы бездействия.

Коридор Затмений 2019

admin / 4 июля, 20194 июля, 2019 / Интересно

Смотрим. Анализируем. Делаем выводы. Вот, собственно, те три дела, которые необходимо и достаточно выполнять при прохождении Коридора Затмений. Что такое Коридор Затмений? Это удивительный кратковременный период между двумя астрономическими явлениями – полным солнечным затмением и лунным затмением. В 2019 году Коридор Затмений будет длиться со 2 июля по 16 июля. Почти две недели. Достаточный период для анализа и переосмысления своей жизни, а также планирования будущих достижений.

Тибетская денежная цифровая мантра 7753191: «Она точно работает!»

admin / 27 апреля, 201925 апреля, 2019 / Интересно, Практики

Давным-давно эту мантру мне порекомендовала подруга. Сказала, что если делать все правильно и нужное время, то она сработает – деньги и благополучие придут в семье «откуда не ждали». И оказалось, это правда. Тибетская денежная цифровая мантра 7753191 работает. Она привлекает в жизнь деньги и другие элементы финансового благополучия, а также дарит уверенность и спокойствие. Главное, все делать по правильному алгоритму, и хоть чуть-чуть верить в успех.

Что такое мантры и как они работают

admin / 24 апреля, 201924 апреля, 2019 / Интересно, Практики

Сперва хотела написать несколько текстов о мантрах, привлекающих богатство, здоровье и любовь, но подумала, что это несколько рано. Сначала стоит объяснить, как работают мантры и почему они помогают даже самым отъявленным скептикам – типа меня самой. А то, что мантры работают, я уже убеждалась неоднократно. Итак, коротко и четко: что такое мантры и как они работают.

VUCA мир: что это и каковы его характеристики

admin / 12 апреля, 201912 апреля, 2019 / Интересно

Термин VUCA популярен еще не сильно, но за ним будущее. Если вы еще не в курсе, почему наш мир стали называть VUCA, то пора познакомиться с новой реальностью. Объяснять, что это такое VUCA мир, нужно максимально простыми словами и с понятными примерами. Иначе «черт ногу сломит».