Коучинг для женщин
//Планирование целей и задач на год – хорошая практика. Точный список желаемого позволяет грамотно распределить ресурсы – понять, что важно, а что вторично. Сегодня есть множество способов годового планирования. Рассмотрим, некоторые из них. Рекомендую воспользоваться хотя бы самым простым, а через год проверить, что получилось.
Планирование на год…
//Редко какой подросток любит планировать. Но при этом у большинства имеется объективная необходимость в планах или хотя бы в структурировании дня. И приходится родителям предлагать молодым людям разные «фишки», чтобы и дела делались, и эффект был. Так в тайм-менеджменте для подростков придуман небольшой лайфхак. Называется он «смешение задач». Читать далее «Тайм-менеджмент для подростков: простой лайфхак»
//Бесконечная минута – прием тайм-менеджмента для снижения уровня стресса. Знаете ведь, как оно бывает: дела-дела, нужно все быстрее-быстрее – многозадачность, авралы. А потом отупение от усталости, режим «белки в колесе» и желание спать. Вот чтобы этого не происходило, стоит периодически выполнять упражнение «бесконечная минута». Читать далее ««Бесконечная минута»: успевать все»
//Тайм-менеджмент. Управление временем. Что это? Технология, позволяющая добиваться любых целей? Или волшебная палочка, быстро перемещающая нас к Мечте? За многочисленными тренингами, рецептами и схемами суть тайм-менеджмента стала теряться. И это грустно. Чтобы разрушить сумятицу в терминологии, предлагаю канонический взгляд на данную тему: что такое тайм-менеджмент – определение, элементы, примеры. Читать далее «Что такое тайм-менеджмент: определение простое и понятное»
//Как съесть слона? Уж точно не целиком!
Что будет, если не есть слона? Он будет жить, здравствовать и расти!
Кто такой слон? Огромное млекопитающее, превосходящее своими размерами всех животных на суше. И в тоже время это масштабное дело, огромный проект, сложная большая задача.
Первого слона, тот который животное, есть мы, конечно, не будет. А вот с глобальными делами нужно уметь справляться. Читать далее «Как съесть слона: достижение целей вопреки всему»
//О таких известных методах, как «поедание лягушки» от Брайана Трейси, наслышаны многие. Но зачастую только на уровне терминов: «съесть лягушку» – «тайм-менеджмент». А вот что за «лягушки» и за чем их есть с утра, знают, увы, не все. А зря. Введение этого простого принципа в ежедневный распорядок дня позволяет успевать значительно больше дел, а главное, заряжаться позитивом на сутки вперед и методично двигаться к цели. Читать далее «Съесть лягушку тайм-менеджмент советует с утра!»
//Для меня хронофаги схожи с Лангольерами! Помните, таких пожирателей пространства из дыры времени одноименного произведения Стивена Кинга. Только там они поглощали материю прошлого, а наши хронофаги отлично существуют в настоящем. Кто же они такие, как их найти и как бороться с хронофагами в этой статье!
Читать далее «Как бороться с хронофагами? Определяем проблему, ищем лечение»